• 06-81609505
  • info@kinderyogatuinzwiep.nl
  • NL, Lochem, Zwiep

Mind Walk

Mind-Walk®, meditatieve wandelingen met invloeden uit
tai chi, yoga, mindfulness training, ademhalingstechnieken en meditatie.

In 10 outdoor trainingen met verschillende thema’s, loop je jezelf naar balans, er worden leuke materialen gebruikt en heerlijke oefeningen in verwerkt.

Mindful wandelen, gecombineerd met invloeden uit de tai chi / yoga, ontspanningsoefeningen, ademhalingsoefeningen en meditatie. De oefeningen zijn geïntegreerd in een wandeling van ongeveer 3 tot max. 5 km per keer. Het is een veilige, effectieve manier om je gezondheid en fitheid te verbeteren, zowel geschikt voor beginnende als gevorderde wandelaars van alle conditieniveaus.

Lijkt het je wat om:

  •  lekker te wandelen?
  • je fitter en energieker te voelen?
  • heerlijk te ontspannen en te genieten van de natuur?
  •  je hoofd leeg te laten lopen (minder stress te ervaren) waardoor je stemming verbeterd en je een goed gevoel krijgt?

Wil je meer informatie? Stuur dan een mail naar info@kinderyogatuinzwiep.nl of what’s app via 06-81609505

Reacties van deelnemers:


“Mind walk, heeft mij in iedere les meer rust gebracht. De combinatie van wandelen in de natuur de oefeningen en meditatie zorgt iedere les voor balans / meer rust. Door herhalingen is het steeds beter inpasbaar en ervaar je een rustigere mindset.”


“Mindwalk heeft me geleerd om met mijn ogen open toch in mezelf te kunnen zijn. Dus ook in drukke ruimtes kan ik mijn de stilte in mezelf opzoeken.”