Mind Walk Volwassenen

Voor volwassenen:
Voor volwassenen zijn er 2 trainingen van 5 lessen.
Een basis training en een vervolgtraining (voor als je de basistraining gevolgd hebt).

Elke les is opgebouwd rondom een thema, bijvoorbeeld ont-moeten, balans, ontspanning of dromen.
De wandelingen duren ongeveer 75 min. Ze zijn laagdrempelig en dus ook geschikt als je lang niet gesport hebt of herstellende bent van een ziekte of blessure.
Het is een veilige en effectieve manier om je gezondheid en fitheid te verbeteren.
Wandel jezelf naar rust en balans.

Een 5 weekse (zowel de basis, als de vervolg) training kost €60,-.
Een kennismakingswandeling kost slechts €5,-.

Op vrijdag 8 en 15 oktober is er een kennismakingswandeling van 9.30 tot 10.30 uur.
De basistraining start na de herfstvakantie. De data zijn 29 oktober, 5, 12, 19 en 26 november van 9.30 tot +/- 10.45 uur.
Aansluitend is de vervolgtraining op 3, 12, 17 december, 14 en 21 januari.

Op woensdag 6 en 13 oktober is er een kennismakingswandelingen van 10.30 tot 11.30 uur.
De basistraining start na de herfstvakantie. De data zijn 27 oktober, 3, 10, 17 en 24 november van 10.30 tot 11.45 uur.
Aansluitend is de vervolgtraining op 1, 8, 15, 22 december en 12 januari.

Reacties van deelnemers:

“Mind walk, heeft mij in iedere les meer rust gebracht. De combinatie van wandelen in de natuur de oefeningen en meditatie zorgt iedere les voor balans / meer rust. Door herhalingen is het steeds beter inpasbaar en ervaar je een rustigere mindset.”

“Mindwalk heeft me geleerd om met mijn ogen open toch in mezelf te kunnen zijn. Dus ook in drukke ruimtes kan ik de stilte in mezelf opzoeken.”

Wil je meer informatie of wil je je aanmelden? Stuur dan een mail naar info@kinderyogatuinzwiep.nl of what’s app via 06-81609505