Mindfulness voor tieners

Jongeren komen vaak naar de training omdat ze last hebben van somberheid, een hoofd vol piekergedachten over schoolprestaties of iets anders, gebrek aan zelfvertrouwen, angst om er niet bij te horen en slaapklachten. In deze training leren ze ‘surfen’ op de golven die er nu eenmaal zijn in het leven.

Positieve effecten van mindfulness voor jongeren zijn: jezelf beter kennen, meer zelfvertrouwen, rust in je hoofd en je lijf ontwikkelen, het herkennen van en om kunnen gaan met (lastige) gevoelens en gedachten, een betere concentratie, vriendelijkheid en verdraagzaamheid en meer balans en plezier.

De bijeenkomsten duren ongeveer 75 minuten.

Nieuwe 10-weekse trainingen voor jongeren van 12 tot 15 jaar op dinsdagavond van 19.00 tot 20.15 uur en voor jongeren van 15 tot 18 jaar op woensdagavond van 20.30 tot 21.45 uur starten in mei.

Wil je meedoen stuur dan een mail naar info@kinderyogatuinzwiep.nl of bel of app via 06-81609505.

Reacties zijn gesloten.