Tieneryoga

Er gebeurt veel in het leven van een tiener … school, ouders, vrienden, social media. Ontdekken wie je bent en wat je wilt.

Afbeelding


Dan is het best fijn om een moment in de week te hebben dat helemaal voor jou is. Waarbij je met jezelf bezig bent, beweegt op een manier die ontspannen en relaxed is. Wat er voor zorgt dat je meer rust in je hoofd en je lijf gaat voelen. Daarnaast geeft yoga je meer kracht en energie, het maakt je sterker en geeft meer zelfvertrouwen. En als laatste vergroot yoga je concentratievermogen, wat goed kan helpen wanneer je bv een toets of examen gaat maken op school. 


Tijdens de tieneryogalessen worden yogahoudingen, ontspanning, ademoefeningen en meditatie/mindfulness gecombineerd.
Kortom: tieneryoga is het moment in de week om rust te vinden, je op te laden en jezelf te kunnen zijn.

Wil je meedoen? Op donderdag 10 juli is er een kennismakingsles voor slechts €5,- Stuur een mailtje naar info@kinderyogatuinzwiep.nl of bel of app via 06-81609505 om je aan te melden.

Reactie van leerlingen:
‘Ik vind de yoga heel ontspannend en prettig omdat ik leer mijn lichaam en geest te ontspannen. Ja we doen oefeningen die inspanning van mijn lichaam vragen maar de geest van mijn lichaam was zeer ontspannen tijdens/na de yoga. Ik slaap dan ook beter na de les.’
‘Ik voel me zelfverzekerder en meer ontspannen, sinds ik de yogalessen volg. Yoga geeft me manieren om er voor te zorgen dat ik lekkerder in mijn vel zit.’
‘Ik kan me beter ontspannen.’

Reactie van een ouder:
‘Ik zie dat onze dochter meer haar gevoel volgt en hierop vertrouwt. Ze voelt zich sterker en weer meer in haar kracht en dat is heel fijn om te merken.’