Bedrijven & zorginstellingen

Vooral in deze onrustige tijd, waarbij de vitale beroepen een enorme werkdruk en veel stress ervaren, is het van belang dat medewerkers handreikingen krijgen om momenten van rust en ontspanning te creëren maar ook om zich fysiek fit te voelen.

Ik bied workshops en trainingen op maat aan om medewerkers fit en vitaal te houden of te maken, maar ook om het werkgeluk in deze bijzondere tijd te verhogen.

Mind Walk is wandelen met aandacht.
Bewust wandelen met invloeden uit yoga, mindfulness training, ademhalingstechnieken en meditatie. Een afwisseling van fysieke inspanning en mentale ontspanning.

En waar kun je dit beter doen dan tijdens een ommetje buiten.

Een half uur wandelen en bewegen zorgt ervoor dat je je gezonder en fitter voelt. Je bent minder vaak ziek en als je ziek wordt, ben je eerder beter. Je slaapt beter. Tijdens een mind walk leer je luisteren naar je gevoel, grenzen te stellen en krijg je handvatten om je beter te kunnen ontspannen. Je hebt meer energie om weer aan het werk te gaan.

Bent u als zorginstelling of bedrijf geinterresseerd wat ik voor u kan betekenen.?
Wilt u een workshop tijdens een bedrijfsuitje of als teambuilding?

Neem dan gerust contact met mij op voor een vrijblijvende kennismaking of prijsindicatie.