Yoga bestaat al heel lang, al meer dan 5000 jaar.

De eerste yoga beoefenaars leerden van dieren. Ze zagen dat bepaalde dieren houdingen aannamen waar ze sterk en krachtig van werden. Dat wilden de mensen ook. De meeste yogahoudingen zijn ook vernoemd naar dieren.

Yoga betekent verbinding. Één zijn met de natuur. Door de houdingen van de dieren na te doen, voelden de mensen zich meer verbonden met de natuur en met zichzelf. Ze merkten dat ze sterker werden en meer zelfvertrouwen kregen.

Een yogales kenmerkt zich door een afwisseling van bewegen en rustmomenten en is opgebouwd rondom een thema. Ieder thema is afgestemd op de leeftijd. Voor peuters is dat een prentenboek, voor kinderen bijvoorbeeld seizoenen, indianen, piraten of krachtdieren en voor tieners bijvoorbeeld vriendschap, samenwerken of lief zijn voor jezelf.

Een yogales is een combinatie van bewegen, ontspannen, ontdekken en spelen, waarbij plezier voorop staat.

Voordelen van yoga:
💚 flexibiliteit
💚 concentratie
💚 lichaamsbewustzijn
💚 ontspanning
💚 zelfvertrouwen
💚 evenwicht
💚 plezier

Yoga is niet competitief. Iedereen doet mee naar eigen kunnen. Er is geen goed of slecht. Je mag zijn zoals je bent.

Sommige kinderen of jongeren hebben behoefte aan een persoonlijke benadering. Voor hen is er individuele yoga.

LESSEN & WORKSHOPS

Ouder Peuter Yoga

Samen opgaan in een mooi verhaal.
Op vrijdagochtend van 10.00 tot 10.45 uur.

Lees verder →

Ouder Kind Yoga

In verbinding met je kind.
Elke 2e zondag van de maand
workshops ouder kind yoga.

Lees verder →

Kinder Yoga

Ontdekken, spelen, bewegen en ontspannen.
Dinsdag 16.00-17.00 uur.

Lees verder →

Wobbel Yoga

Heen en weer wobbelend kom je helemaal tot rust.
Elke 1e zondag van de maand workshops wobbelyoga.

Lees verder →

Tiener Yoga

Het momentje in de week voor jouzelf. Om op te laden.
Dinsdag 19.00 tot 20.00 uur.

Lees verder →

Individuele Yoga

Als jouw kind net dat beetje meer kan gebruiken. Op afspraak.

Lees verder →