Kinderen leven van nature al in het hier en nu. En daarmee vormen zij een enorme inspiratiebron voor mij.

Yoga sluit hier perfect op aan. Kinderyoga bevordert beweeglijkheid, kracht en evenwicht in fysiek en mentaal opzicht. Binnen een veilige omgeving kunnen kinderen hun gevoelens en fantasie naar voren brengen, sociale vaardigheden ontwikkelen en zichzelf zijn.

Je bent mooi zoals je bent!

Een kinderyoga les kenmerkt zich door een afwisseling van dynamisch bewegen en rustmomenten. Kindgerichte (o.a. dier-)yogahoudingen worden thematisch aangevuld met liedjes, versjes, sprookjes en verhalen die aansluiten bij de belangstelling en beleving van kinderen.Op een speelse natuurlijke manier leren kinderen samen te werken.  De zintuigen worden geprikkeld: horen, voelen, ruiken en soms proeven stimuleert de ontwikkeling. Door toepassing van stiltespel, visualisatie en ontspanning leren kinderen rust te ervaren, te luisteren naar zichzelf en naar anderen. Tijdens de les wordt er spelenderwijs aan zelfbewustzijn, lichaamsbesef en zelfvertrouwen gewerkt.  De kinderen leren op een respectvolle manier met elkaar omgaan. Er is geen competitie. De kinderen voeren de verschillende oefeningen naar eigen kunnen uit.

Iedereen is uniek en dat mag!

 

Reacties zijn gesloten.